(Taiwan, ROC) --- 20 Maret 2025 menandakan hari Chun Fen (春分), di mana siang dan malam memiliki durasi yang sama. Hari ini juga menandai pertengahan musim semi, dan hangatnya sinar matahari mulai menyelimuti bumi. Meskipun cuaca mulai menghangat, tetapi perbedaan suhu antara siang dan malam hari masih cukup signifikan.
春分 (Chūn fēn), yang berarti "titik balik musim semi", adalah salah satu dari 24 istilah matahari dalam penanggalan tradisional Tiongkok. Chūn fēn biasanya terjadi pada tanggal 20 atau 21 Maret setiap tahunnya.
Di momen istimewa ini, bagaimana cara menarik keberuntungan supaya setahun ini penuh dengan kebahagiaan?
Panduan lengkap mengenai Chun Fen ini akan mengupas rahasia kebugaran dan pantangan yang wajib Anda perhatikan:
圖/TVBS
Memahami Makna Chun Fen
Chun Fen atau titik balik musim semi terjadi saat hari siang dan malam memiliki durasi yang sama (12 jam) di semua wilayah di bumi.
Mulai hari ini, durasi siang hari akan semakin panjang, menandakan kedatangan musim semi yang penuh keceriaan. Perubahan cuaca di musim semi cukup signifikan, oleh karena itu pakaian hangat masih diperlukan untuk menjaga kesehatan.
圖/YAHOO台灣
Peribahasa dan Tradisi Chun Fen
1. 春分，日暝對分 (Chūn fēn, rì míng duì fēn), arti : Pada hari Chun Fen, siang dan malam terbagi rata.
2. 春分前好布田（插秧），春分後好種豆 (Chūn fēn qián hǎo bù tián (chā yāng), chūn fēn hòu hǎo zhòng dòu), arti harfiah: Lebih baik menanam padi sebelum Chun Fen, dan lebih baik menanam kacang setelah Chun Fen.
3. 春分落雨落到清明 (Chūn fēn luò yǔ luò dào Qīngmíng), arti: Curah hujan yang tinggi di saat Chun Fen.
4. 春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜 (Chūn fēn yǒu yǔ bìng rén xī, wǔ gǔ dào zuò chù chù yí), arti: Jika hujan turun pada hari Chun Fen, maka orang yang sakit akan berkurang, dan panen padi akan berlimpah di mana-mana.
5. 二八月亂穿衣 (èr yuè bā yuè luàn chuān yī), arti: Cuaca pada bulan kedua dan delapan penanggalan Lunar tidak menentu.
圖/商周
Cara Menjaga Kesehatan Selama Chun Fen
Menurut salah seorang pakar tarot di Taiwan, Xiao Meng (小孟老師), setelah Chun Fen, energy positif Yang Qi (陽氣) biasanya mulai meningkat.
Kunci menjaga kesehatan selama Chun Fen adalah "menjaga Yang Qi". Asalkan hati (liver) dirawat dengan baik, maka Yang Qi secara alami akan meningkat.
Xiao Meng menyarankan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan hijau dan sayuran segar seperti brokoli, edamame, dan kubis.
Minum teh goji, teh bunga krisan, dan teh bunga osmanthus juga dapat membantu menjaga hati dan kesehatan secara menyeluruh.
圖/TOKOPEDIA
Tabu Chun Fen
1. Hari Chun Fen, ketika energi Yin (陰) dan Yang (陽) berada dalam keseimbangan, sehingga siang dan malam memiliki durasi yang sama panjang. Di samping itu, suhu dingin dan hangat juga akan menjadi lebih seimbang.
Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari makanan pedas, minuman dingin, dan es krim untuk mencegah ketidaknyamanan pada tubuh.
2. Karena cuaca Chun Fen yang setengah dingin dan setengah hangat, maka lebih baik menghindari melakukan olahraga berat, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan kardiovaskular.
3. Tidak disarankan untuk mengunjungi orang sakit selama Chun Fen, karena di banyak negara, Chun Fen dianggap sebagai awal tahun, dan musim semi dianggap sebagai awal musim.
4. Hari Chun Fen adalah hari peralihan musim, sehingga hindari hubungan seksual berlebihan yang dapat menyebabkan kelemahan tubuh dan terkena angin dingin, terutama karena perbedaan suhu yang besar.
5. Hindari berkendara dengan kecepatan tinggi karena kabut yang tebal dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.
6. Hindari mendaki gunung di pagi hari karena kabut tebal selama Chun Fen, yang dapat membuat jalan tidak terlihat dan meningkatkan risiko kecelakaan. Berjalan di gunung juga bisa lebih licin karena kelembaban yang tinggi.
太陽餅 Kue Matahari. 圖/食譜自由配
Cara Meningkatkan Keberuntungan Saat Chun Fen
1. Pada tanggal 20 Maret pukul 11:04, disarankan untuk mencoba mendirikan telur. Jika berhasil menegakkan telur, maka dipercaya bisa mendapatkan keberuntungan sepanjang tahun.
2. Mengumpulkan Air Saat Chun Fen
Pada 20 Maret pukul 11:04, warga bisa menampung air, baik untuk diminum (air mentah harus dimasak terlebih dahulu), atau bisa juga digunakan untuk mencuci muka, yang melambangkan permulaan musim semi yang sangat baik.
3. Pada zaman kuno, kaisar memiliki tradisi "Persembahan Kepada Matahari dan Bulan di Chun Fen". Oleh karena itu, 小孟老師 menyarankan untuk makan Kue Matahari pada 20 Maret pukul 11:04 sebagai cara menyambut Chun Fen, atau berjalan-jalan di luar rumah untuk menikmati sinar matahari yang juga berarti menyerap energi positif dari cahaya matahari musim semi.
Mendirikan telur 立蛋. 圖/中華日報