(Taiwan, ROC) --- Meski sudah mengenakan banyak lapis pakaian dan menutupi diri dengan beberapa lapis selimut tebal dan selimut wol, terkadang masih saja terasa kurang hangat. Tangan dan kaki tetap dingin, membuat sulit tidur nyenyak.
Tahukah Anda? Jika urutan melapisi selimut salah, maka efek menghangatkan bisa berkurang drastis. Dengan mengikuti saran ahli tentang urutan yang tepat dalam melapisi selimut, Anda bisa mendapatkan kehangatan optimal dan tidur nyenyak hingga pagi!
Selama satu pekan ini Taiwan akan menghadapi 2 gelombang dingin secara berturut-turut, dengan penurunan suhu yang cukup terasa. Banyak orang sudah mengeluarkan selimut tebal mereka dengan harapan bisa tidur nyenyak. Namun, beberapa orang mungkin menemukan bahwa meski sudah menggunakan selimut tebal, mereka masih merasa kedinginan dan bersin-bersin saat bangun pagi.
Menanggapi hal ini, dokter spesialis tidur Jepang dan produsen selimut terkemuka telah berbagi "cara terbaik menggunakan selimut untuk kehangatan maksimal". Dengan mengikuti urutan yang tepat, maka efek menghangatkan bisa ditingkatkan secara signifikan.
Salah satu dokter spesialis penelitian tidur di Jepang, menjelaskan bahwa banyak orang terbiasa menggunakan selimut bulu angsa tebal dan selimut wol di musim dingin, tetapi cara penggunaannya berbeda-beda.
Selimut bulu angsa. 圖: LINETODAY
Sebenarnya, selimut berbahan bulu angsa perlu merespon suhu tubuh manusia dan memberikan kehangatan optimal saat bersentuhan langsung dengan tubuh. Jika menempatkan selimut wol di bawah selimut bulu angsa, hal ini akan menghambat karakteristik penyerapan panas. Oleh karena itu, meletakkan selimut wol di atas selimut bulu angsa akan lebih efektif meningkatkan suhu di dalam selimut.
Sang dokter juga mengusulkan metode terbaik untuk menghangatkan tubuh, yaitu dengan menerapkan "metode sandwich", yakni meletakkan selimut wol di atas kasur, sehingga tubuh bagian atas terlindungi oleh selimut bulu angsa dan bagian bawah menyerap panas dari selimut wol, sehingga dapat menciptakan efek penghangatan optimal.
Selain itu, produsen perlengkapan tidur terkemuka Servinno juga memperkenalkan versi lanjutan dari "metode sandwich" di situs web resmi mereka. Metode ini menambahkan lapisan ketiga berupa selimut flanel atau wol domba di atas selimut bulu angsa dan selimut wol dasar.
Serat flanel memiliki konduktivitas panas yang rendah, sehingga panas tidak mudah hilang dan udara dingin dari luar dapat diblokir secara efektif, membentuk lapisan pelindung terluar.
Sang dokter juga mengusulkan metode terbaik untuk menghangatkan tubuh, yaitu dengan menerapkan "metode sandwich", yakni meletakkan selimut wol di atas kasur, sehingga tubuh bagian atas terlindungi oleh selimut bulu angsa dan bagian bawah menyerap panas dari selimut wol, sehingga dapat menciptakan efek penghangatan optimal. 圖: tokai-tv