(Taiwan, ROC) --- Dalam perhitungan kalender Tionghoa, hari ini (7/9), tepatnya pukul 11.12, kita akan memasuki periode Bai Lu (白露). Secara harfiah, Bai Lu (白露), dapat diartikan sebagai "Embun Putih".
Ada pepatah tentang Bai Lu yang mengatakan, "Malam di saat Embun Putih tiba, menandakan datangnya musim gugur. Setiap malam semakin dingin. Bila embun di rumput mengkristal, cuaca akan cerah. Bila embun di rumput berlimpah, hari itu hujan tak akan turun. Bila malam hari embun turun deras, esok hari matahari akan terik."
Disebut Embun Putih karena saat itu udara mulai dingin, walau siang hari matahari masih terasa panas. Namun, saat matahari terbenam, suhu akan turun dengan cepat. Uap air di udara akan mengembun menjadi titik-titik air kecil di malam hari, menempel di logam, ranting, atau kelopak bunga.
Titik-titik air ini tampak putih, terutama saat terkena sinar matahari pagi, sehingga dinamakan "Embun Putih". Kemunculan embun putih merupakan pertanda bahwa udara telah berganti menjadi dingin.
Perbedaan suhu antara siang dan malam pada saat Bai Lu adalah yang terbesar dalam setahun. Pada masa ini, orang mudah mengalami gejala seperti bibir dan tenggorokan kering, serta kulit kering. Gejala-gejala ini merupakan ciri khas dari "kekeringan musim gugur".
圖/YAHOOTAIWAN
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, terdapat prinsip "Musim semi menyehatkan hati, musim panas menyehatkan jantung, musim gugur menyehatkan paru-paru, dan musim dingin menyehatkan ginjal".
Paru-paru adalah organ yang paling "rapuh" dalam tubuh manusia. Setelah musim gugur tiba, udara secara bertahap menjadi kering, yang dapat dengan mudah merusak paru-paru, terutama bagi orang tua.
Jika paru-paru rusak karena kekeringan musim gugur, maka di musim dingin akan mudah terserang berbagai penyakit paru-paru. Oleh karena itu, musim gugur adalah waktu terbaik untuk menutrisi dan melembapkan paru-paru.
Hanya dengan memelihara paru-paru dengan baik, energi ginjal akan tercukupi di musim dingin dan tubuh tidak mudah terserang penyakit.
圖/YAHOOTAIWAN
6 Pantangan Penting Saat Periode Embun Putih:
1. Hindari Berpakaian Terbuka
Setelah periode Embun Putih, cuaca mulai dingin. Hindari memakai pakaian terbuka untuk mencegah masuk angin dan demam.
2. Hindari Minuman Dingin
Saat Embun Putih, suhu mulai turun, dan terlalu banyak minum air dingin dapat menyebabkan pusing dan kedinginan karena masuknya hawa dingin berlebih ke tubuh.
3. Hindari Olahraga Berat
Pori-pori kulit mengecil saat Embun Putih. Olahraga berat saat ini dapat mengganggu sirkulasi darah dan metabolisme tubuh, meningkatkan risiko penyumbatan dan gangguan kesehatan.
4. Hindari Suhu AC Terlalu Rendah Saat Tidur
Suhu AC yang terlalu rendah dapat membuat tubuh kedinginan di malam hari, menyebabkan hawa dingin berlebihan, pilek, hidung tersumbat, dan tangan serta kaki dingin.
5. Jangan Tidur Tanpa Selimut
Cuaca mendingin saat Embun Putih, terutama di malam hari. Pastikan untuk selalu menggunakan selimut saat tidur agar hawa dingin tidak masuk ke dalam tulang dan sendi, yang dapat menyebabkan nyeri.
6. Kewaspadaan Ekstra untuk Shio Naga dan Zodiak Pisces
Individu dengan shio Naga dan zodiak Pisces disarankan untuk berhati-hati saat bepergian jauh. Terutama, hindari kontak dengan orang yang sedang pilek untuk mencegah penularan penyakit.