(Taiwan, ROC) --- "小寒 Xiaohan" adalah festival ke-23 yang disusun berdasarkan kalender lunar kuno. Xiaohan merupakan festival kelima musim dingin dan menandakan dimulainya musim dingin.
Secara harfiah, "小寒 Xiaohan" berarti "dingin kecil". Hal ini menandakan bahwa musim dingin telah dimulai, dan suhu udara mulai menurun. Namun, suhu udara pada saat Xiaohan masih belum mencapai titik terendah.
Ahli metafisika di Taiwan, PURE.MO (小孟老師), membagikan beberapa tradisi saat festival Xiaohan tiba. Salah satunya adalah makan bubur Laba (臘八粥) untuk menyesuaikan kondisi tubuh.
(聯合報）
臘八粥 (lǎ ba zhōu) adalah makanan tradisional Tiongkok yang terbuat dari berbagai macam bahan, seperti beras, kacang-kacangan, dan buah-buahan kering.
Selain bahan-bahan di atas, bubur Laba juga bisa ditambahkan dengan bahan-bahan lain, seperti daging, sayuran, atau jahe.
Bubur Laba memiliki banyak makna simbolis. Bahan-bahan yang digunakan dalam bubur Laba mewakili kemakmuran, kesehatan, dan umur panjang. Selain itu, bubur Laba juga dipercaya dapat menghangatkan tubuh dan mencegah penyakit.
Selain itu, ada 5 hal yang 'tidak boleh dilakukan' selama Xiaohan. Larangan-larangan ini tidak hanya berkaitan dengan kesehatan, tetapi juga dapat mempengaruhi arah peruntungan di awal tahun, sehingga menjadi penting untuk diperhatikan.
Melalui akun pribadinya, PURE.MO menyampaikan bahwa Xiaohan terjadi lima belas hari setelah Festival Dongzhi (冬至). Orang kuno menamai periode ini sebagai Xiaohan ketika matahari bergerak hingga 285 derajat, menandai awal cuaca dingin, tetapi suhu belum sangat dingin.
臘八粥 (lǎ ba zhōu) bubur Laba (Chinatimes)
PURE.MO juga berbagi akan tradisi Xiaohan, termasuk 'Menelusuri Bunga Plum (Prunus Mume)'.
"Pada waktu ini, bunga plum sudah mekar penuh dan bunga plum merah mulai berkembang, Anda dapat memilih lokasi pemandangan yang memiliki bunga plum untuk menikmati keindahannya. Ini tidak hanya membuat hati menjadi segar, tetapi juga memberikan perasaan yang baru, yang membuat suasana hati menjadi menyenangkan meski di tengah dinginnya musim dingin," tulis PURE.MO.
Bunga plum (台灣好新聞）
Selain menelusuri bunga plum, festival Xiaohan juga cocok untuk makan bubur Laba. PURE.MO menjelaskan bahwa bubur Laba terbuat dari beras putih, kastanye, beras ketan, beras kuning, millet, kacang merah, biji water caltrop, dan bubur kurma tanpa kulit.
Bahan-bahan ini dimasak dengan air dan merupakan bahan 'penghangat' alami yang bisa mengusir hawa dingin dari tubuh, serta berguna untuk memelihara darah dan energi 氣 qi.
Terakhir, Guru Xiaomeng juga mengingatkan tentang '4 larangan' yang harus dihindari saat festival Xiaohan berlangsung
1. Tidak cocok untuk berolahraga berlebihan:
Olahraga berlebihan saat Xiaohan dapat menyebabkan penyempitan saluran udara karena perubahan suhu dingin dan panas, orang dengan penyakit asma harus sangat berhati-hati.
2. Tidak cocok pergi ke gunung tinggi:
Meskipun cuaca Xiaohan tidak sekeras cuaca 大寒Dahan, beberapa daerah pegunungan masih dingin dan lembab, pergi ke pegunungan dapat memicu pilek dan sakit karena pengaruh udara dingin.
3. Setelah minum sup panas di Xiaohan, sebaiknya tidak keluar rumah:
Keluar rumah setelah minum sup panas saat Xiaohan dapat menyebabkan tubuh mengalami perubahan suhu dingin dan panas yang mendadak, menyebabkan ketidaknyamanan, terutama bagi mereka dengan tekanan darah tinggi harus waspada terhadap risiko stroke.
4. Jangan menyapu daun gugur saat Xiaohan:
Daun gugur saat Xiaohan dikenal sebagai daun dingin, yang juga berarti daun gagal. Oleh karena itu, sebaiknya tidak menyapu daun ini, karena simboliknya terkait dengan kegagalan dalam melakukan sesuatu.