Apa Itu "Jam Koma"? Fenomena yang Sedang Dialami Gen Z

RTI Radio Taiwan International RTI Radio Taiwan International

(Sumber foto: Getty Images)

Fenomena 'jam koma' yang dialami Gen Z mirip brain fog, ditandai hilangnya fokus dan konsentrasi. Penyebabnya termasuk kurang istirahat, stres, dan kelelahan kognitif. Solusinya meliputi relaksasi, olahraga, interaksi sosial, pola makan sehat, serta konseling profesional.