RTI Radio Taiwan International 
RTI Radio Taiwan International 
讀書會Baca Buku
7分鐘豐盛心靈寫作
7 Menit Menulis untuk Jiwa yang Lebih Kaya
Hai, selamat datang di acara Jurnal Maria Sukamto歡迎收聽瑪麗亞週記, apa kabar para JM lovers para Jmers? Semoga sehat sejahtera selalu jiwa dan raga.
Pekan lalu Jurnal ini telah membahas tentang gaya hidup manusia modern sekarang termasuk kita semuanya, yaitu butuh sesuatu yang bukan kepercayaan agama, melainkan mencari penyaluran dengan salah satu cara yaitu therapeutic writing alias menulis untuk terapi, cara baru untuk merawat diri — bukan untuk menghasilkan tulisan yang indah, tapi untuk merapikan pikiran, melepas tekanan, dan mengobrol jujur dengan diri sendiri lewat tulisan.
Tujuannya untuk menyalurkan emosi yang terpendam.
Mengapa manusia zaman sekarang begitu rentan, sampai perlu Therapeutic Writing (menulis sebagai terapi) tidak ada jalan lain?
Pasti saja ada jalan lain, tetapi menulis adalah cara yang paling tidak butuh modal, dan bisa sangat membantu — tentu saja dengan beberapa catatan.
Buku-buku seperti 7 Menit Menulis untuk Jiwa yang Lebih Kaya ini biasanya bukan hanya memberi kita "ilmu" dalam arti informasi baru, tapi lebih ke alat atau proses untuk berhubungan lebih dalam dengan diri sendiri.
Buat banyak orang, membaca sambil melakukan latihan menulis reflektif seperti ini bisa:
- Membantu mengenali emosi yang mungkin selama ini diabaikan.
- Membuka kesadaran diri, menyadari pola pikir dan keyakinan bawah sadar yang selama ini membatasi.
- Memberikan ruang tenang di tengah hidup yang serba cepat, sehingga bisa lebih mendengar suara hati sendiri.
- Mendorong perubahan kecil yang nyata, karena saat kita memahami apa yang sebenarnya kita rasakan dan pikirkan, kita lebih mudah mengambil langkah baru.
Tapi ada juga batasannya:
Kalau hanya dibaca tanpa benar-benar praktik (tanpa duduk menulis, tanpa refleksi jujur), maka efeknya mungkin tidak terlalu terasa. Buku seperti ini lebih ke "teman perjalanan", bukan solusi instan.
Membaca memberi inspirasi, tapi melakukan latihan-latihan di dalamnya lah yang benar-benar membuka perubahan.
Nah teman teman, yuk kita simak buku yang merujuk ke topik tadi yaitu berjudul7 Menit Menulis untuk Jiwa yang Lebih Kaya 7分鐘豐盛心靈寫作
Nama penulis: Liu Cangshuo 劉滄碩
Buku ini mengajak pembaca untuk Belajar dalam 33 Hari: Mengenal Diri, Membebaskan Batas Bawah Sadar, dan Melangkah ke Jalan Kelimpahan dan Kehidupan yang Lebih Penuh
Lewat lima aspek penting — mengenal diri, kesehatan tubuh, hubungan intim, energi keuangan, dan kehidupan batin —kita diajak untuk menulis dan berdialog dengan diri sendiri.
Melalui proses ini, kita akan menggali akar dari berbagai masalah hidup, mengubah cara berpikir dan pola keyakinan di alam bawah sadar, lalu perlahan-lahan menulis ulang cerita hidup kita, dan melangkah menuju kehidupan yang lebih berkelimpahan.
