RTI Radio Taiwan International 
RTI Radio Taiwan International 
Pecinta Makanan di Luar Rumah Bisa Mencoba Varian Makanan Minimarket Ini! Sehat dan Mencegah Kanker
Di zaman modern ini kehidupan sangatlah sibuk, sehingga banyak yang memilih untuk makan di luar demi memenuhi kebutuhan makanan mereka. Makanan minimarket merupakan pilihan pertama bagi banyak orang yang menginginkan makanan cepat sekaligus nyaman.
Dalam hal ini, seorang penasehat kesehatan, Tan Duzi (譚敦慈) dalam acara “Find Your Doctor” (健康零距離) menyampaikan, bahwa ada 2 kombinasi makanan di minimarket atau supermarket yang sering ia beli jika harus bepergian. Kombinasi pertama adalah ‘ubi dan teh telur’, sementara kombinasi kedua adalah ‘kacang edamame dan jagung.’ Tan menyampaikan, bahwa menurutnya kombinasi tersebut sesuai dengan diet anti kanker yang direkomendasikan oleh WHO. Kedua bahan makanan tersebut juga tinggi serat, edamame memiliki protein, sementara jagung memiliki karbohidrat. Ia menyampaikan bahwa kacang-kacangan kurang metionin sulfat, sementara karbohidrat kurang lisin, tapi jika dimakan bersama, maka Anda dapat menyerap nutrisi secara penuh.
Pembaca acara kemudian bertanya, bagaimana dengan roti dan sosis di dalamnya? Tan Dun-zi mengutarakan, bahwa makanan tersebut juga bisa dimakan, tapi biasanya akan ia padukan dengan jambu biji, apel, atau buah-buahan lainnya. Ia pun menjelaskan, bahwa daging olahan seperti hot dog, sosis, dan daging olahan lain kaya akan nitri, sementara buah-buahan tinggi vitamin C yang dapat menghambat nitrosamine. Oleh karena itu, saat makan sosis, ia akan mengombinasikan jambu biji dengan sesuap sosis dan menurutnya makanan tersebut tak disangka, terasa sangat lezat.
(foto: Canva)
Layanan Konsultasi Psikologis Penduduk Imigran Baru di Taipei
Jika Anda mengalami masalah emosi, pengasuhan anak, pernikahan, interaksi sosial, adaptasi di tempat kerja, kecemasan, insomnia, depresi, dan pikiran negatif, anda dapat mencari bantuan konseling psikologis. Bersama penerjemah, psikolog akan menggunakan teknik wawancara dalam sesi diskusi pribadi atau bersama keluarga, guna membantu Anda memahami penyebab masalah, mendiskusikan cara adaptasi yang lebih baik, memperbaiki interaksi keluarga, dan mengatasi kesulitan hidup. Layanan kesehatan mental yang profesional dan menyeluruh ini siap mendampingi Penduduk Imigran Baru melewati masa sulit tanpa biaya apa pun. Silakan menghubungi unit di bawah ini untuk mendapatkan bantuan:
1. Pusat Kesehatan Mental Masyarakat, Biro Kesehatan Pemerintah Kota Taipei:
- (1) Pusat Kesehatan Mental Masyarakat Distrik Zhongzheng : No. 5, Section 1, Jinshan S Rd, Zhongzheng District Taipei City
- (2) Pusat Kesehatan Mental Masyarakat Distrik Wanhua: Gedung B, No. 152, Dongyuan St, Wanhua District, Taipei City
- (3) Pusat Kesehatan Mental Masyarakat Distrik Wenshan: 1F, No. 220, Section 3, Muzha Rd, Wenshan District, Taipei City,
- (4) Hotline Konsultasi Psikologi : (02)3393-7885. Waktu Layanan: Senin- Jumat jam 9:00-22:00.
2. Yayasan Pearl S.Buck Kota Taipei: 4F, No.232, Changchun Rd, Zhongshan District, Taipei City. Telepon: 02-2504-8088 ext 26
3. Asosiasi Pengembangan Keluarga Penduduk Imigran Baru Taiwan (IMMFA): 4F-5, No.56, Section 1, Heping W Rd, Zhongzheng District, Zhongzheng District, Taipei City. Telepon: 02-2369-1001.
(foto: Niti Taipei)
Cara Menggapai Kebebasan Finansial Menurut Para Ahli
Kebanyakan orang mendefinisikan kekayaan berdasarkan konsep visual: mengendarai mobil mewah, membawa tas bermerk, membeli jet pribadi, dll. Namun, di balik simbol status sosial ini, bisa orang tersebut berhutang atau bahkan tidak memiliki uang sama sekali. Para ahli keuangan menyatakan bahwa di era pamer kekayaan modern ini, kebebasan finansial sejati bukan lagi tentang berapa banyak uang di kantong, tetapi kemampuan untuk menghadapi perubahan lingkungan.
Banyak ahli mengkritik media sosial karena mengubah persepsi generasi muda tentang kekayaan. Ketika kaum muda terus-menerus terpapar pada influencer yang kaya mendadak dan gaya hidup mewah serta postingan konsumsi mewah, mereka cenderung merasa negatif tentang situasi keuangan mereka sendiri, menciptakan ekspektasi yang tidak realistis tentang kekayaan dan kesuksesan. Saat kaum muda berusaha meniru gaya hidup tersebut, mereka mungkin terjebak dalam kebiasaan pengeluaran impulsif yang tidak sehat.
Penghasilan Tinggi Tidak Selalu Berarti Kebebasan Finansial
Baru-baru ini, sebuah survei di Amerika menunjukkan bahwa 64% konsumen hidup dari gaji ke gaji, bahkan bagi mereka yang berpenghasilan tinggi. Di antara mereka yang berpenghasilan $100.000 atau lebih, setengahnya menggunakan gaji bulanan mereka untuk menutupi semua pengeluaran, yang berarti sebagian besar orang hampir tidak memiliki tabungan darurat. Banyak orang yang tampak kaya raya dan memiliki penghasilan tinggi, tetapi sebenarnya tidak memiliki tabungan. Jika terjadi kenaikan suku bunga atau kehilangan pekerjaan, mereka tidak akan mampu bertahan. Dalam pandangan ahli keuangan, orang-orang ini tidak benar-benar kaya.
Para ahli percaya bahwa orang yang benar-benar kaya seharusnya mengendarai mobil Toyota, berbelanja barang-barang yang biasa saja, tetapi memiliki kebebasan untuk membuat keputusan besar seperti pensiun dini, berhenti bekerja, atau bepergian ke tempat yang diinginkan tanpa tekanan finansial meskipun terjadi perubahan lingkungan seperti kenaikan suku bunga atau kehilangan pekerjaan sementara.
Kekayaan bersih lebih penting daripada pendapatan. Para ahli kekayaan menyatakan bahwa tidak setiap orang yang terlihat kaya dapat mengelola keuangannya atau mencapai kebebasan finansial. Utang mereka bisa jadi sangat banyak, menghabiskan uang sebanyak yang mereka peroleh, atau bahkan sering menghabiskan lebih banyak dari yang mereka peroleh. Orang-orang ini mungkin terlihat baik-baik saja, tetapi setelah beberapa waktu mereka bisa kehabisan uang.
Mengendalikan pengeluaran lebih penting daripada memiliki pendapatan yang sangat tinggi. Kebebasan finansial berarti memiliki kemampuan untuk mengatakan tidak pada apa pun yang tidak diinginkan, serta memiliki kemampuan untuk melakukan apa pun yang diinginkan tanpa terpengaruh oleh majikan atau perubahan suku bunga. Para ahli menyarankan bahwa pendapatan yang sangat tinggi tidaklah penting, yang utama adalah mengendalikan pengeluaran. Meskipun mampu membelinya, seseorang harus menahan diri dari membeli barang-barang mewah yang hanya akan menurun nilainya, seperti mobil mewah, pakaian mahal, dan pengeluaran serupa lainnya.
Orang yang benar-benar bebas finansial biasanya sangat berhati-hati terhadap utang. Mereka berpikir jangka panjang dan tidak akan menghabiskan pendapatan mereka untuk hal-hal yang hanya memberikan kebahagiaan sementara. Mereka hanya bersedia mengambil utang yang baik, seperti untuk properti atau bisnis yang sedang berkembang. Orang yang benar-benar kaya biasanya juga memiliki berbagai sumber pendapatan, yang mungkin termasuk dividen, kepemilikan bisnis, kepemilikan properti, atau pekerjaan.
Dengan pengeluaran yang terencana, mengendalikan pemborosan yang tidak perlu, dan mengakumulasi kekayaan bersih, Anda tidak perlu menjadi bagian dari 1% atau 10% orang terkaya untuk merasakan kebebasan finansial.
(Spesial Menjelang Bulan 7 Penanggalan Lunar) Kegiatan Mistis di Taiwan: Guan Luo Yin (觀落陰)- Mengunjungi Dunia Bawah Tanah
Menjelang bulan 7 penanggalan lunar Tionghoa atau yang sering disebut sebagai bulan hantu, RTI FM Online menghadirkan beberapa informasi khusus, antara lain terkait kegiatan mistis yang disebut dengan Guān Luò Yīn (觀落陰), di mana kegiatan ini seperti sebuah praktek pencapaian bawah sadar atau panduan agar Anda bisa mengunjungi dunia bawah tanah dan bertemu dengan orang-orang yang telah meninggal.
Dalam prakteknya, menurut kepercayaan, Anda akan dapat berkomunikasi dengan arwah orang yang Anda cari. Bagaimana praktek dan informasi selengkapnya terkait dengan guān luò yīn ini? Yuk dengarkan selengkapnya di acara kali ini.
