Di Negeri Rantau 220524: AC Lembap dan Bau?  Begini Cara Mengatasinya!

RTI Radio Taiwan International RTI Radio Taiwan International

Meski Coklat Baik untuk Kesehatan, 5 Kelompok Ini Sebaiknya Menjauhinya!
Coklat menurut beberapa penelitian dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan coklat hitam merupakan makanan yang kaya antioksidan, tapi ternyata tidak semua orang cocok untuk mengonsumsinya.

Dilansir dari artikel kesehatan majalah Commonwealth, hal tersebut terkait dengan kesehatan dan kondisi tubuh setiap orang yang berbeda-beda. Oleh karena itu beberapa kelompok ini sebaiknya mengurangi asupan coklat:

1. Anak-anak di bawah 8 tahun

Anak-anak ini memiliki daya metabolisme terhadap kafein yang lebih lambat. Jika memakan coklat yang mengandung kafein, mereka akan menjadi sangat bersemangat dan menjadi sulit tidur di malam hari. Selain itu, kandungan lemak dan gula dalam coklat dapat menyebabkan anak-anak menderita obesitas karena hal tersebut tidak masuk dalam bagian tumbuh kembang anak.

2. Orang yang rentan terkena sakit maag

Coklat mengandung 4 zat yang dengan mudah menyebabkan relaksasi jantung, antara lain kafein, teobromin, teofilin, dan lemak. Selain itu, gula yang ditambahkan ke dalam coklat adalah gula rafinasi. Memakannya ke dalam perut akan merangsang sekresi asam lambung dalam jumlah besar dan menyebabkan gejala gastroesophageal reflux atau refluks asam chyme, cairan lambung dan zat iritasi lainnya dari lambung ke kerongkongan.

3. Ibu hamil dan menyusui

Kafein pada coklat akan diteruskan ke janin dan bayi melalui plasenta dan ASI. Ibu hamil atau menyusui sebaiknya memberikan perhatian khusus terhadap hal ini karena akan mempengaruhi perkembangan otak janin atau bayi jika mengkonsumsi lebih dari 300 mg kafein.

4. Orang yang rentan sakit kepala

Tyramine yang terkandung di dalam coklat ternyata dapat menyebabkan sakit kepala. Jika Anda sedang sakit kepala, selain bersantai, sebaiknya kurangi asupan produk coklat (termasuk es krim, puding, biskuit, dll), minuman beralkohol (khususnya anggur merah), keju kering, dan produk yang diasap serta diasinkan. Anda juga akan diminta mengurangi asupan daging, ikan, roti, dan kue beragi.

5. Penderita darah tinggi dan obesitas

Coklat hitam tidak rendah kalori. 1 gram lemak kakao pada coklat dapat menghasilkan 9 kalori, oleh karena itu, semakin tinggi kandungan lemak kakao dan semakin murni coklat hitamnya, maka makanan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi oleh mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan obesitas.

Tidak hanya itu, masyarakat umum yang mengonsumsi coklat hitam, sebaiknya tidak mengonsumsinya lebih dari 30 gram per hari, untuk menghindari kalori berlebih.

(foto: The Spruce Eats / Julia Hartbeck)

AC Lembap dan Bau?  Begini Cara Mengatasinya!

Taipower telah mengumumkan penerapan tarif listrik musim panas mulai Juni mendatang dan tarif listrik musim panas akan relatif lebih tinggi. Namun, saat musim panas masyarakat tentunya tetap akan menyalakan AC. Rata-rata tagihan listrik pun akan meningkat setidaknya NT$115. Pendingin udara modern biasanya akan dilengkapi dengan fungsi “anti jamur”, untuk mencegah jamur di dalam pendingin yang perlu dibersihkan, tapi ternyata hal ini bisa jadi tidak efektif.

Beberapa AC memiliki fungsi anti jamur yang sebenarnya sangat bermanfaat dan dapat mengurangi kelembapan.

Namun, bagaimana jika Anda tidak memiliki AC dengan fungsi anti-jamur? Ternyata, Anda dapat menyalakan fungsi  "kipas angin" (song feng/ 送風 | Biasanya gambar baling-baling kipas)  selama 1 jam, kemudian buka pintu dan jendela.

Anda juga bisa bisa membuka pintu atau jendela, serta menyalakan fungsi “penghangat” selama 1 jam untuk mengurangi kelembapan. Tapi, fungsi ini lebih boros listrik sehingga fungsi "song feng" lebih dianjurkan.

foto: https://www.torus-airgrand.com/

Profil

Hsiao Bi-khim, Wapres Taiwan yang Menyukai Politik sejak Kecil

Hsiao Bi-khim (蕭美琴) adalah seorang politikus dan diplomat asal Taiwan. Dia saat ini menjabat sebagai wakil presiden Taiwan setelah memenangkan pemilihan presiden Taiwan tahun 2024, dan merupakan wakil presiden Taiwan pertama yang berdarah campuran. Dia pernah menjabat sebagai perwakilan Taiwan untuk Amerika Serikat dari tahun 2020 hingga 2023, dan sebelumnya menjabat sebagai anggota legislator Yuan Legislatif dari tahun 2002 hingga 2008 dan lagi antara tahun 2012 dan 2020.

Lahir di Kōbe, Prefektur Hyōgo, Jepang, dari seorang ayah Taiwan dan seorang ibu Amerika, Hsiao besar di Tainan, Taiwan, sebelum pindah ke Amerika Serikat. Dia lulus dari Oberlin College dan Columbia University dengan gelar magister dalam ilmu politik. Sebagai anggota Partai Progresif Demokrat (DPP), dia merupakan figur penting dalam lingkaran kebijakan luar negeri partai tersebut. Dia sebelumnya pernah menjabat sebagai wakil presiden dari Liberal International.

Untuk informasi selengkapnya, dengarkan acara RtiFM Di Negeri Rantau hari ini!