RTI Radio Taiwan International 
Tidur sesaat ketika istirahat siang, sudah menjadi kebiasaan umum yang dilakukan oleh warga modern saat ini.
Banyak warga di Taiwan yang memiliki kebiasaan tidur siang sesaat, setelah menyantap makan siang.
Baru-baru ini, sebuah penelitian luar negeri memperlihatkan, proporsi tidur siang yang cukup ternyata memiliki beberapa manfaat, tidak hanya baik untuk kesehatan, melainkan juga bermanfaat bagi perkembangan otak manusia, yang mana bisa meningkatkan kemampuan belajar seseorang.
Media “Guardian” mewartakan, meski penelitian sebelumnya pernah menyampaikan bahwa rasa kantuk yang sering dialami pada siang hari, bisa menjadi pertanda atau peringatan akan datangnya penyakit Alzheimer.
Namun, dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan baru-baru ini menguak bahwa tidur siang ternyata dapat membantu manusia terhindar dari risiko penyusutan pada organ otak.
Penelitian bersangkutan juga menyampaikan, otak manusia pada umunnya akan kian menyusut, seiring bertambahnya usia. Penyusutan ini akan kian signifikan terlihat, terutama pada pasien yang memang sudah memiliki gejala atau gangguan saraf kognitif.
Tim peneliti dari University College London bekerja sama dengan University of Uruguay pernah menuliskan sebuah artikel kesehatan di majalah “Sleep Health” menerangkan, mereka yang memiliki kebiasaan tidur di siang hari, biasanya akan memiliki volume otak 15 sentimeter kubik (CM3) lebih besar dibandingkan mereka yang tidak.
Jika ditelaah dari perspektif usia, maka angka di atas setara dengan pengurangan masa penuaan sebanyak 2,6 hingga 6,5 tahun. (Sumber Foto: TVBS News)
