(Taiwan, ROC) --- Penurunan kesehatan pada populasi lanjut usia sangat terkait dengan kurangnya kekuatan otot dan risiko jatuh. Baru-baru ini, Kota Taipei mengadakan kompetisi "deadlift" untuk lansia, di mana seorang nenek berusia 90 tahun dari Taiwan berhasil mengangkat "beban" seberat 45 kilogram dalam tiga kali percobaan, memecahkan rekornya sendiri.
Nenek bersangkutan diketahui menderita penyakit Parkinson. Ia mulai berolahraga atas dorongan keluarganya dan baru berlatih selama setahun lebih. Hasilnya tidak hanya melampaui batas dirinya sendiri, tetapi juga sangat memperbaiki masalah kelemahan tangan dan kakinya.
Nenek Zheng Chen Jin-mei (鄭陳金梅) yang berusia 90 tahun mengambil posisi untuk bertanding, sementara anak cucunya bersorak memberi semangat dari bawah panggung.
Setelah pelatih menghitung mundur, nenek menggenggam beban, lalu menegakkan pinggang dan lututnya, dan berhasil berdiri, yang kemudian diiringi tepuk tangan yang tak henti-hentinya dari penonton.
Sungguh tidak dapat dipercaya betapa beraninya sang nenek.
Pada percobaan kedua, nenek mengangkat 40 kilogram, dan pada percobaan ketiga berhasil mengangkat 45 kilogram, yakni berat yang bahkan melebihi berat cicit perempuannya yang berdiri di sampingnya. Sungguh luar biasa!
Para peserta dalam kompetisi ini semuanya berusia di atas 70 tahun, dan mereka membuktikan bahwa olahraga dapat membantu lansia menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih bebas.
Keluarga menyadari bahwa nenek menunjukkan gejala Parkinson, sehingga mereka mulai mendorongnya untuk berolahraga guna memperlambat perkembangan penyakit Parkinson.
Di bawah program yang dirancang oleh pelatih, nenek mulai menjalani latihan kekuatan otot. Dia segera menyadari bahwa proses dari duduk ke berdiri menjadi lebih mudah, tubuhnya tidak lagi terasa sakit, dan ototnya menjadi lebih kuat.
Nenek Zheng Chen Jin-mei mengatakan, "Setelah berlatih lama, rok saya menjadi longgar (karena otot pinggang yang mengencang)."
Nenek berharap orang lain dapat terinspirasi dari contohnya untuk mulai berolahraga, melatih kekuatan otot, dan menemukan kembali kesehatan mereka.
